Psychotherapy / Coaching

Slow life może stać się remedium na rzeczywistość, która nabiera coraz szybszego tempa. Społeczeństwo pędzi przed siebie, nie oglądając się na tych, którzy zostali

Wysoka wrażliwość to cecha temperamentu, która dotyka około 20% populacji. Osoby wysoko wrażliwe są bardzo świadome swojego otoczenia i łatwo wychwytują subtelne sygnały, takie

Stres mniejszościowy jest zjawiskiem, z jakim możesz borykać się Ty lub ktoś z Twojego najbliższego otoczenia. Zrozumienie przyczyn stresu związanego z mniejszościami może pomóc

Każdego roku liczne grono osób opuszcza Polskę, decydując się na emigrację. Nikogo to nie dziwi – obecnie stosunkowo łatwo jest zaplanować wyjazd, przeprowadzić niezbędne

Nikotynizm, czyli uzależnienie od nikotyny jest powszechnym zjawiskiem, istnieje od XVI wieku i ma znaczący wpływ na życie ludzi. Nikotyna jest substancją silnie uzależniającą

Problem motywacji to problem, który wszyscy znamy. Motywacja jest kluczowa dla zmiany, jednakże budowanie i wzmacnianie własnej motywacji, bywa trudnym procesem. Dialog motywujący w

Prawie każda z nas w pewnym momencie swojego życia doświadczyła samotności. To uczucie, które odczuwałyśmy po rozstaniu i zakończeniu związku, po utracie ukochanej osoby

Intensywny dzień w pracy i natłok obowiązków są w stanie dać się nam mocno we znaki. Gdy przeciążeni wracamy do domu, nie marzymy już

Już od początku naszego życia niezbędne są nam kontakty z innymi ludźmi i choć na przestrzeni lat zmieniają się potrzeby i priorytety, relacje z

Kim jest narcyz? Może na myśl przychodzą nam teraz przykłady osób z bliskiego otoczenia, postacie z filmów czy konkretni bohaterzy literaccy. Nawet jeśli nie

Jednym z problemów, z którym boryka się wiele z nas, jest brak umiejętności odmawiania innym. W wyniku tego często dochodzi do sytuacji, w których

Terapia schematów Psychoterapia schematów Jeffreya Younga powstała z myślą o pacjentach, którzy doświadczają przewlekłych problemów psychologicznych i interpersonalnych oraz gdy praca na protokole poznawczo-behawioralnych