Psychotherapy / Coaching

samotność jak sobie radzić
Psychotherapy / Coaching

Samotność – jak sobie radzić?

Prawie każda z nas w pewnym momencie swojego życia doświadczyła samotności. To uczucie, które odczuwałyśmy po rozstaniu i zakończeniu związku, po utracie ukochanej osoby

More »
myślenie wszystko albo nic
Psychotherapy / Coaching

Zniekształcenia poznawcze w depresji i lęku

Niezależnie czy masz objawy depresyjne, czy lękowe, warto zająć się pracą nad rozpoznaniem zniekształceń poznawczych w swoich myślach. W terapii poznawczo-behawioralnej wspólnym dla poszczególnych

More »