
Psychoterapia / Coaching
Okno tolerancji afektywnej – jak zwiększyć własną stabilność emocjonalną?
Okno tolerancji to model opisujący zakres pobudzenia, w którym człowiek może odczuwać emocje, przetwarzać informacje i reagować elastycznie bez przytłoczenia albo odcięcia. Powyżej tego