Psychoterapia / Coaching

Mentalizacja w terapii schematów
Psychoterapia / Coaching

Mentalizacja w terapii schematów

Mentalizacja to zdolność do rozumienia własnych i cudzych stanów mentalnych. To fundamentalna umiejętność, która pozwala nam nawigować w złożonym świecie relacji międzyludzkich i regulować

Więcej »
FOBO (ang. fear of better option)
Psychoterapia / Coaching

FOBO: Lęk przed wyborem lepszej opcji

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego wybór filmu na wieczór zajmuje ci godzinę? Albo dlaczego kupno nowych butów wymaga przejrzenia oferty siedmiu sklepów? Codzienne zadania, takie

Więcej »