Czy kiedykolwiek spotkałaś kogoś, kto od pierwszego dnia zasypywał Cię komplementami, prezentami i deklaracjami miłości? Jeśli tak, możliwe że doświadczyłaś zjawiska zwanego love bombing.
Czy zdarza Ci się zatracić w fantazjach na tyle głęboko, że tracisz poczucie czasu? Czy czasem odkrywasz, że spędziłaś godziny na wymyślonych scenariuszach, podczas
Każda z nas chce robić rzeczy dobrze. Naturalne jest pragnienie, by się rozwijać, uczyć i odczuwać satysfakcję z wykonania zadania. Ale co, jeśli to
Poznaj swoje automatyczne myśli i naucz się je przekształcać dzięki sprawdzonemu narzędziu z terapii poznawczo-behawioralnej CBT. Dlaczego nasze myśli nas sabotują? Każdego dnia przez
Czy kiedykolwiek złapałaś się na tym, że mówisz „tak” na każdą prośbę, nawet gdy twój kalendarz pęka w szwach? Czy czujesz się winna, gdy
Czy zastanawiałaś się kiedyś, czy to co czujesz to „normalne” napięcie, czy może coś więcej? Czy miewasz trudne dni, kiedy wszystko wydaje się przytłaczające,
Czy słysząc słowo „socjopata”, wyobrażasz sobie przede wszystkim mężczyznę? To naturalna reakcja – stereotypy społeczne długo kojarzyły antyspołeczne zaburzenie osobowości głównie z płcią męską.
Nasze ciało i umysł są ze sobą głęboko powiązane, a układ nerwowy stanowi pomost między nimi. Dla osób pragnących zwiększyć odporność emocjonalną i regulować
Czy zdarzyło Ci się kiedyś wracać do domu na „autopilocie”, czując się odłączonym od rzeczywistości, jakbyś obserwował własne życie z zewnątrz? To doświadczenie, choć
Spotykasz się z kimś regularnie od kilku miesięcy. Rozmawiacie codziennie, spędzacie razem weekendy, a nawet poznaliście swoich przyjaciół. Ale gdy ktoś pyta „czy jesteście
Empatia to jedna z najważniejszych umiejętności społecznych, która pozwala nam rozumieć i odczuwać emocje innych ludzi. Większość z nas uważa ją za pozytywną cechę,
Czy po niektórych spotkaniach czujesz się wyczerpana w sposób, którego nie potrafisz wytłumaczyć? Jakby twoja energia emocjonalna gdzieś zniknęła? To zjawisko psychologowie nazywają wampiryzmem