Wymagania współczesnego świata wzmacniają nasze wysokie standardy, nie tylko w obszarze zawodowym, ale również wpływają na nasze relacje, zdrowie oraz wypoczynek. Coraz częściej podkreśla się znaczenie czasu wolnego w naszym […]

W tym poście publikujemy narzędzia do pracy – do refleksji, zatrzymania się, spojrzenia na to, co się z Tobą dzieje, co przeżywasz i co dla Ciebie ważne. Zachęcamy do korzystania. […]

Praktyka coachingowa, choć stosunkowo nowa w Polsce, zdążyła już zgromadzić wiele kontrowersyjnych opinii. Zwłaszcza internet nie jest dla niej łaskawy. Przywłaszczenie sobie coachingu przez media popkulturowe przyćmiło rzetelne informacje o […]

Najsurowszym krytykiem jesteśmy dla nas my same. Taki wniosek często się pojawia, kiedy wsłuchamy się, co mówi nasz wewnętrzny głos w momentach refleksji nad niepowodzeniami (To moja wina. W ogóle […]

W czasach przedpandemicznych istniał pewien rodzaj obiektów w przestrzeni publicznej, które regularnie co roku na początku stycznia zyskiwały wzrost odwiedzających. Nie mam na myśli przychodni, które przez całą zimę wypełniają […]

Spotkania świąteczne to okazja do spędzenia czasu z rodziną i odnowienia relacji. Niestety dla niektórych z nas wizyty rodzinne na święta mogą się okazać trudnym doświadczeniem, przywołującym dawne nierozwiązane problemy […]

Można być introwertyczką lub ekstrawertyczką, aktywną społecznie lub wycofaną, w młodym wieku lub starszym. Niezależnie od tego depresja może dotyczyć każdego, na każdym etapie życia. W tym artykule dowiemy się, […]

Większość z nas nie lubi czuć się niekomfortowo. Nie lubimy, jak jest nam zbyt gorąco, chłodno, ciasno, nie lubimy czuć zmęczenia ani głodu. Jest wiele rodzajów dyskomfortu. W tym artykule […]

Przedruk wywiadu dla Magazynu i Portalu Kobiet Biznesu Business Woman & Life. Głos krytyka wewnętrznego, unieważnianie własnych potrzeb i bezwzględne wymagania wobec siebie to częste, choć nie jedyne problemy, z […]