Wymagania współczesnego Å›wiata wzmacniajÄ… nasze wysokie standardy, nie tylko w obszarze zawodowym, ale również wpÅ‚ywajÄ… na nasze relacje, zdrowie oraz wypoczynek. Coraz częściej podkreÅ›la siÄ™ znaczenie czasu wolnego w naszym […]
W tym poÅ›cie publikujemy narzÄ™dzia do pracy – do refleksji, zatrzymania siÄ™, spojrzenia na to, co siÄ™ z TobÄ… dzieje, co przeżywasz i co dla Ciebie ważne. ZachÄ™camy do korzystania. […]
Praktyka coachingowa, choć stosunkowo nowa w Polsce, zdążyÅ‚a już zgromadzić wiele kontrowersyjnych opinii. ZwÅ‚aszcza internet nie jest dla niej Å‚askawy. PrzywÅ‚aszczenie sobie coachingu przez media popkulturowe przyćmiÅ‚o rzetelne informacje o […]
Najsurowszym krytykiem jesteÅ›my dla nas my same. Taki wniosek czÄ™sto siÄ™ pojawia, kiedy wsÅ‚uchamy siÄ™, co mówi nasz wewnÄ™trzny gÅ‚os w momentach refleksji nad niepowodzeniami (To moja wina. W ogóle […]
W czasach przedpandemicznych istniaÅ‚ pewien rodzaj obiektów w przestrzeni publicznej, które regularnie co roku na poczÄ…tku stycznia zyskiwaÅ‚y wzrost odwiedzajÄ…cych. Nie mam na myÅ›li przychodni, które przez caÅ‚Ä… zimÄ™ wypeÅ‚niajÄ… […]
Spotkania Å›wiÄ…teczne to okazja do spÄ™dzenia czasu z rodzinÄ… i odnowienia relacji. Niestety dla niektórych z nas wizyty rodzinne na Å›wiÄ™ta mogÄ… siÄ™ okazać trudnym doÅ›wiadczeniem, przywoÅ‚ujÄ…cym dawne nierozwiÄ…zane problemy […]
Można być introwertyczkÄ… lub ekstrawertyczkÄ…, aktywnÄ… spoÅ‚ecznie lub wycofanÄ…, w mÅ‚odym wieku lub starszym. Niezależnie od tego depresja może dotyczyć każdego, na każdym etapie życia. W tym artykule dowiemy siÄ™, […]
WiÄ™kszość z nas nie lubi czuć siÄ™ niekomfortowo. Nie lubimy, jak jest nam zbyt gorÄ…co, chÅ‚odno, ciasno, nie lubimy czuć zmÄ™czenia ani gÅ‚odu. Jest wiele rodzajów dyskomfortu. W tym artykule […]
Przedruk wywiadu dla Magazynu i Portalu Kobiet Biznesu Business Woman & Life. GÅ‚os krytyka wewnÄ™trznego, unieważnianie wÅ‚asnych potrzeb i bezwzglÄ™dne wymagania wobec siebie to czÄ™ste, choć nie jedyne problemy, z […]