Czy po niektórych spotkaniach czujesz się wyczerpana w sposób, którego nie potrafisz wytłumaczyć? Jakby twoja energia emocjonalna gdzieś zniknęła? To zjawisko psychologowie nazywają wampiryzmem
Dermatillomania, znana również jako patologiczne skubanie skóry, to poważne schorzenie, które może znacząco wpływać na jakość życia. Pozostaje często w cieniu, ukrywana pod warstwami
Czy zdarza Ci się sięgać po telefon bezwiednie, nawet gdy nie słyszysz powiadomienia? Czujesz niepokój, gdy nie masz dostępu do internetu przez dłuższy czas?
Autystyczne wypalenie to coś więcej niż zwykłe zmęczenie – to stan przewlekłego wyczerpania, który może poważnie wpłynąć na codzienne życie osób w spektrum autyzmu.
Mentalizacja to zdolność do rozumienia własnych i cudzych stanów mentalnych. To fundamentalna umiejętność, która pozwala nam nawigować w złożonym świecie relacji międzyludzkich i regulować
Wyobraź sobie, że budzisz się rano i pierwszą myślą, która pojawia się w twojej głowie, jest: „Co, jeśli dzisiaj coś pójdzie nie tak?”. A
Anna coraz częściej rezygnowała z wyjść. Zakupy robiła przez Internet, wizyty u znajomych zaczęły ją męczyć, a myśl o samotnym wyjściu z domu wywoływała
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego wybór filmu na wieczór zajmuje ci godzinę? Albo dlaczego kupno nowych butów wymaga przejrzenia oferty siedmiu sklepów? Codzienne zadania, takie
Lęk przed przyszłością, zwany także lękiem antycypacyjnym, to intensywny niepokój związany z przewidywaniem negatywnych wydarzeń w nadchodzących dniach, miesiącach czy latach. To naturalne uczucie, które
Wypalenie zawodowe to problem, który dotyka coraz więcej osób. Często jest to wynik długotrwałego stresu i przeciążenia w pracy. Jednak wypalenie zawodowe nie jest
Życie stawia przed nami różnorodne wyzwania. Od codziennych trudności po poważne kryzysy – każdy z nas doświadcza momentów, kiedy wsparcie bliskiej osoby staje się
Wyobraź sobie, że siedzisz przy biurku, wpatrując się w ekran komputera, a Twoje serce bije nieco szybciej. Właśnie otrzymałaś pochwałę od szefa za świetnie