Psychoterapia / Coaching
Jak uczynić świat znośniejszym?
Najnowsze wydanie magazynu Książki. Magazyn do czytania prezentuje „99 innych rzeczy, które czynią świat znośniejszym”. Pisarze i pisarki zebrali listę przedmiotów, książek, piosenek, zjawisk
Najnowsze wydanie magazynu Książki. Magazyn do czytania prezentuje „99 innych rzeczy, które czynią świat znośniejszym”. Pisarze i pisarki zebrali listę przedmiotów, książek, piosenek, zjawisk
Czasami spotkać można ludzi, którzy cechują się wyjątkową charyzmą i urokiem osobistym, jednak przy bliższym poznaniu okazują się zapatrzeni w siebie i pozbawieni empatii.
W tym artykule dowiesz się, czym jest podejście behawioralne, co to jest warunkowanie klasyczne i instrumentalne oraz przy jakich zaburzeniach czy problemach psychicznych można
W dzisiejszym świecie granice stają się coraz częściej umownymi symbolami. Ludzkość obecnie podróżuje szybciej i więcej niż kiedykolwiek wcześniej w dziejach swojego istnienia. Zrodziło
Jak superwizja CBT online wpływa na współpracę? Superwizja CBT jest podstawową metodą stosowaną w celu maksymalizacji rozwoju i kompetencji terapeutów poznawczo-behawioralnych. (Bernard & Goodyear,
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak radzić sobie ze złością? Jak skutecznie zarządzać tym silnym uczuciem? W tym artykule podpowiem Ci, jak to zrobić. Przedstawię
W tym artykule dowiesz się, czym jest atak paniki, poznasz przyczyny lęku, dowiesz się, jakie procesy uruchamiają jego powstanie, jak może pomóc terapeuta i
Kiedy pod koniec „Przeminęło z wiatrem” Rhet Butler ostatecznie porzuca Scarlett O’Harę, Rose w „Titanicu” żegna się z Jackiem, dryfując na drzwiach na środku
Jedną z najpopularniejszych metod zmniejszania napięcia mięśni jest trening progresywnej relaksacji, zwana relaksacją Jacobsona. Trening relaksacyjny jacobsona polega na napinaniu i rozluźnianiu poszczególnych grup
Jak psychoterapia online może pomóc kobietom? Terapia przestaje być tematem tabu. Dbanie o własne zdrowie i komfort psychiczny staje się normą. Coraz więcej kobiet
Bezsenność jest najczęściej występującym problemem psychologicznym. Szacuje się, bezsenność dotyka od 15% do 30% dorosłej populacji, przy czym problem ten doświadcza dwa razy więcej
Aaron Beck (1967) wprowadził ideę schematów do terapii poznawczej. Schematy poznawcze są rozumiane jako trwałe negatywne lub pozytywne przekonania, dotyczące własnego ja, innych ludzi