A blog about psychotherapy and coaching

trening progresywnej relaksacji
Psychotherapy / Coaching

Trening progresywnej relaksacji

Trening progresywnej relaksacji Stan napięcia mięśni pierwotnie pomaga nam, sygnalizując naszemu organizmowi, aby przygotowało się na potencjalnie niebezpieczną sytuację. Nasze ciało jest wówczas w

More »
czy bezsenność to choroba
Psychotherapy

Czy bezsenność to choroba?

Czy bezsenność to choroba? Bezsenność jest najczęściej występującym problemem psychologicznym. Szacuje się, że na bezsenność cierpi od 15% do 30% dorosłej populacji, przy czym

More »
Jak wyjść z pracoholizmu? - engin akyurt fMM5chAxU64 unsplash 400x267 - Nowe Widoki
Psychotherapy / Coaching

Jak wyjść z pracoholizmu?

Pracoholizm, ambicja czy uzależnienie? Czy obszar zawodowy wypełnia zdecydowaną większość Twojego czasu? Czujesz ciągły wewnętrzny przymus wykonywania pracy? Masz natrętne, obsesyjne myśli o zadaniach

More »
Idealna fotka z wakacji i inne bzdury - fot. Angelo Pantazis Unsplash 400x283 - Nowe Widoki
Psychotherapy / Coaching

Idealna fotka z wakacji i inne bzdury

Wymagania współczesnego świata wzmacniają nasze wysokie standardy, nie tylko w obszarze zawodowym, ale również wpływają na nasze relacje, zdrowie oraz wypoczynek. Coraz częściej podkreśla

More »
Narzędzia do samorozwoju - Photo by bruce mars on Unsplash 400x283 - Nowe Widoki
Psychotherapy / Coaching

Narzędzia do samorozwoju

W tym poście publikujemy narzędzia do samorozwoju – do refleksji, zatrzymania się, spojrzenia na to, co się z Tobą dzieje, co przeżywasz i co

More »
5 mitów na temat coachingu - coaching fakty i mity 1 400x283 - Nowe Widoki
Coaching

5 mitów na temat coachingu

Praktyka coachingowa, choć stosunkowo nowa w Polsce, zdążyła już zgromadzić wiele kontrowersyjnych opinii. Zwłaszcza internet nie jest dla niej łaskawy. Przywłaszczenie sobie coachingu przez

More »