Psychotherapy
Depresja to choroba. Jak pomóc osobie z depresją?
Depresja jest chorobą, która dotyka coraz większą liczbę osób. Cierpią na nią kobiety, które zmagają się z trudnościami życia codziennego: macierzyństwem, problemami w pracy
Depresja jest chorobą, która dotyka coraz większą liczbę osób. Cierpią na nią kobiety, które zmagają się z trudnościami życia codziennego: macierzyństwem, problemami w pracy
Uzależnienie od telefonu komórkowego i Internetu to coraz poważniejszy problem, często dotykający nawet bardzo młode osoby. W tym niewielkim urządzeniu znajdziesz wszystko – swój
Teoria poliwagalna daje teoretyczne podstawy do wspierania naszego systemu nerwowego. Fizjologia i psychika są ze sobą powiązane. Świadome zarządzanie własnym układem nerwowym może przynieść
Mocno ściśnięta szczęka, napięte mięśnie, obolała twarz. Stawiasz teraz czoła trudnemu wyzwaniu? Coś cię rozjuszyło? Wcale nie. Dopiero wstałaś z łóżka i nawet nie
Żałoba to uniwersalne doświadczenie, większość z nas w pewnym momencie życia przeżyła śmierć członka rodziny, partnera, przyjaciela czy ukochanego zwierzęcia. Żałoba jest naturalną reakcją
Związek na odległość, to wyzwanie dla każdej relacji. Każda z nas chce czuć się kochana. Poszukujemy relacji, w których będziemy bezpieczne, spokojne, szczęśliwe… Czy
Zmęczenie współczuciem jest zjawiskiem bardzo powszechnym. Obecność różnorodnych problemów i trudności w dzisiejszym świecie może prowadzić do przeciążenia emocjonalnego. Stałe narażanie na tragiczne historie,
Wstyd, bywa niewygodny. Zazwyczaj nie chce się go czuć ani o nim myśleć. Każda z nas przeżywa go najczęściej w samotności. W tym artykule
Inteligencja emocjonalna jest ważna w wielu dziedzinach życia: w relacjach osobistych, interakcjach społecznych i obszarze zawodowym. Osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej często lepiej radzą
Czy zdarza Ci się rezygnować z marzeń, zanim jeszcze spróbujesz je zrealizować? A może wahasz się przed nawiązaniem nowych znajomości, obawiając się, że zostaniesz
Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) to forma psychoterapii, która pomaga zaakceptować nasze myśli i uczucia bez osądzania, jednocześnie będąc bliżej własnych wartości. Poznaj ACT,
Slow life może stać się remedium na rzeczywistość, która nabiera coraz szybszego tempa. Społeczeństwo pędzi przed siebie, nie oglądając się na tych, którzy zostali