Relacje i granice
People pleasing – jak pokonać potrzebę nadmiernej akceptacji
Czy kiedykolwiek złapałaś się na tym, że mówisz „tak” na każdą prośbę, nawet gdy twój kalendarz pęka w szwach? Czy czujesz się winna, gdy
Czy kiedykolwiek złapałaś się na tym, że mówisz „tak” na każdą prośbę, nawet gdy twój kalendarz pęka w szwach? Czy czujesz się winna, gdy
Empatia to jedna z najważniejszych umiejętności społecznych, która pozwala nam rozumieć i odczuwać emocje innych ludzi. Większość z nas uważa ją za pozytywną cechę,
Czy po niektórych spotkaniach czujesz się wyczerpana w sposób, którego nie potrafisz wytłumaczyć? Jakby twoja energia emocjonalna gdzieś zniknęła? To zjawisko psychologowie nazywają wampiryzmem
Czy zdarza Ci się mieć trudność z wyrażaniem swoich potrzeb w sytuacjach intymnych? Czy czasem zgadzasz się na coś, czego nie chcesz, by nie
Czy znasz kogoś, kto mimo dorosłego wieku reaguje jak małe dziecko? Może to Twój partner, który obraża się za każdym razem, gdy coś idzie
Chciałabyś naprawić cały świat? Wesprzeć każdego, komu wiedzie się gorzej? Nie jesteś w stanie odmówić pomocy, nawet gdy znajdujesz się już na skraju wyczerpania?Czasem
Dynamika relacji oparta jest często na przewidywalnych wzorcach. Niestety nie zawsze sprzyjają one właściwej komunikacji i budowaniu zdrowych więzi. Trójkąt dramatyczny jest użyteczną teorią
Czy zdarza Ci się rezygnować z marzeń, zanim jeszcze spróbujesz je zrealizować? A może wahasz się przed nawiązaniem nowych znajomości, obawiając się, że zostaniesz
Style przywiązania to sposoby, w jakie wchodzimy w interakcje z otaczającymi nas ludźmi. Style te wykształcane są w dzieciństwie, które często powielane są w
Słowo „uzależnienie” od razu nasuwa nam na myśl skojarzenia z rozmaitymi substancjami. Używki nie są jednak elementem koniecznym – wszak prócz alkoholizmu i narkomanii,
Prawie każda z nas w pewnym momencie swojego życia doświadczyła samotności. To uczucie, które odczuwałyśmy po rozstaniu i zakończeniu związku, po utracie ukochanej osoby