Nazywam się Monika Bałaga-Rubaj. Jestem psycholożką i psychoterapeutką CBT w trakcie specjalistycznego całościowego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej CBT-EDU w Warszawie.
W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, ciekawość drugiego człowieka, wspierająca relacja. Uważam, że psychoterapia to wyjątkowa szansa na zmianę, rozwój, lepsze życie.
Ukończyłam psychologię (SWPS) i filologię angielską (UMCS). Pracuję jako adiunkt na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie prowadzę wykłady i ćwiczenia z m.in. z językoznawstwa angielskiego i psychologii. Jestem również mediatorką, specjalizuję się w sprawach rodzinnych i gospodarczych.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
W praktyce psychoterapeutycznej pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi (fobie, lęk uogólniony), zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi oraz z osobami doświadczającymi kryzysów życiowych (np. rozstanie, utrata bliskiej osoby), mającymi trudności w radzeniu sobie ze stresem czy funkcjonowaniu w relacjach społecznych.
W swojej pracy, oprócz klasycznego podejścia poznawczo-behawioralnego, wykorzystuję elementy terapii schematu, terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) i terapii przetwarzania poznawczego (CPT) oraz techniki uważności (Mindfulness).
Prowadzę terapię również w języku angielskim.
