Psychoterapia
Depresja i emigracja – jak sobie radzić?
Depresja jest powszechnym problemem, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Nierzadko zdarza się, że ludzie doświadczają depresji podczas emigracji. Dostosowanie się do nowej
Depresja jest powszechnym problemem, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Nierzadko zdarza się, że ludzie doświadczają depresji podczas emigracji. Dostosowanie się do nowej
Depresja sezonowa określana jest często również jako choroba afektywna sezonowa (SAD). Wraz z nadejściem pierwszych jesiennych chłodów dni stają się coraz krótsze, a niebo
Relacje kończą się w różny sposób, czasami mniej, a czasami bardziej burzliwy. Zależy to od ich charakteru, długości, przebiegu oraz od tego, co sprawiło,
18 schematów Younga. Czym są schematy? Schematy są integralnym element procesu rozumienia świata, często utrzymują się przez całe nasze dorosłe życie. Każdy z nas
Kompulsywne objadanie (ang. Binge Eatid Disorder BED) w żadnym razie nie jest domeną osób wyłącznie osób otyłych. Ponad połowa osób cierpiących na zaburzenia odżywiania
Wiele osób współcześnie zmaga się z problemami z samopoczuciem. Objawiają się one między innymi długotrwałym obniżeniem nastroju, trudnościami w codziennym wykonywaniu obowiązków czy też
Relacje z matką należą do kategorii tych, które potrafią kształtować w ogromnym stopniu to, jak będzie wyglądało nasze dorosłe życie. To właśnie z matką
Obecnie medycyna świadoma jest występowania różnorodnych zaburzeń rozwoju u dzieci, które przekładają się później na jakość ich życia w dorosłości. Zdarza się, że dziecko
Dialog sokratejski jest jedną z podstawowych technik zadawania pytań w podejściu poznawczo-behawioralnym. Przede wszystkim pełni bardzo ważną funkcję w przyjrzeniu się zależnościom między myślami,
Unikanie sytuacji myśli, czy odczuć, które powodują dyskomfort, jest powszechną reakcją u większości z nas. Na krótką metę takie rozwiązanie pozwoli ci poczuć się
W dzisiejszym świecie granice stają się coraz częściej umownymi symbolami. Ludzkość obecnie podróżuje szybciej i więcej niż kiedykolwiek wcześniej w dziejach swojego istnienia. Zrodziło
Jak superwizja CBT online wpływa na współpracę? Superwizja CBT jest podstawową metodą stosowaną w celu maksymalizacji rozwoju i kompetencji terapeutów poznawczo-behawioralnych. (Bernard & Goodyear,