Psychoterapia

W tym artykule dowiesz się, czym jest atak paniki, poznasz przyczyny lęku, dowiesz się, jakie procesy uruchamiają jego powstanie, jak może pomóc terapeuta i

Bezsenność jest najczęściej występującym problemem psychologicznym. Szacuje się, bezsenność dotyka od 15% do 30% dorosłej populacji, przy czym problem ten doświadcza dwa razy więcej

Choroba dwubiegunowa występuje u około 1% populacji, co oznacza, że około 1 na 100 osób doświadczy epizodu, który prawdopodobnie będzie wymagał stałej opieki. Choroba

Najsurowszym krytykiem jesteśmy dla nas my same. Taki wniosek często się pojawia, kiedy wsłuchamy się, co mówi nasz wewnętrzny głos w momentach refleksji nad

Spotkania rodzinne to okazja do podzielania się ważnymi sprawami i wzmocnienie relacji. Niestety dla niektórych z nas wizyty rodzinne mogą się okazać trudnym doświadczeniem,

Depresja jest coraz większym problemem naszych czasów i jest problemem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Może to być wyniszczający stan, który wpływa

Większość z nas nie lubi czuć się niekomfortowo. Nie lubimy, jak jest nam zbyt gorąco, chłodno, ciasno, nie lubimy czuć zmęczenia ani głodu. Jest

Na czym polega prokrastynacja? Dlaczego tak wiele z nas odkłada pewne sprawy na potem? Jak sobie radzić z taką przypadłością? Czym jest prokrastynacja? Każda

Na czym polega terapia schematów? Terapia schematów pozwala na nowe rozwiązania w psychoterapii, przede wszystkim przez swoje integracyjne i kompleksowe podejście do problemów. W

Tryby w terapii schematów są jednym z podstawowych elementów procesu terapeutycznego. Mimo że samo pojęcie sprawia wrażenie dosyć skomplikowanego, wcale takie nie jest. W