Psychoterapia / Coaching

Jednym z problemów, z którym boryka się wiele z nas, jest brak umiejętności odmawiania innym. W wyniku tego często dochodzi do sytuacji, w których

Terapia schematów Psychoterapia schematów Jeffreya Younga powstała z myślą o pacjentach, którzy doświadczają przewlekłych problemów psychologicznych i interpersonalnych oraz gdy praca na protokole poznawczo-behawioralnych

Niezależnie czy masz objawy depresyjne, czy lękowe, warto zająć się pracą nad rozpoznaniem zniekształceń poznawczych w swoich myślach. W terapii poznawczo-behawioralnej wspólnym dla poszczególnych

Czy byłaś na urlopie a wciąż czujesz się zmęczona? Czujesz niechęć do swojej pracy zawodowej, którą wydawało Ci się, że kiedyś lubiłaś? Masz wrażenie,

Mimo swoich niewątpliwych zalet współczesna technologia rodzi również wiele zagrożeń dla człowieka. Jednym ze stosunkowo nowych i najbardziej użytecznych, a zarazem niebezpiecznych narzędzi, jest

Według badań 2 osoby na 5 przyznają się, że martwią się przynajmniej raz dziennie. Jednak w przypadku niektórych osób zamartwianie utrzymuje się do tego

Najnowsze wydanie magazynu Książki. Magazyn do czytania prezentuje „99 innych rzeczy, które czynią świat znośniejszym”. Pisarze i pisarki zebrali listę przedmiotów, książek, piosenek, zjawisk

Czasami spotkać można ludzi, którzy cechują się wyjątkową charyzmą i urokiem osobistym, jednak przy bliższym poznaniu okazują się zapatrzeni w siebie i pozbawieni empatii.

W tym artykule dowiesz się, czym jest podejście behawioralne, co to jest warunkowanie klasyczne i instrumentalne oraz przy jakich zaburzeniach czy problemach psychicznych można

Czym jest złość i jak ją wyrażać? W ciągu swojego życia ludzie odczuwają wiele emocji – radość, smutek, wstyd, lęk lub wstręt. Niektóre z