Psychoterapia / Coaching
Agorafobia – lęk przed otwartą przestrzenią, objawy i leczenie
Czy istnieje lęk tak silny, że zamyka nas w domu? Okazuje się, że tak – doświadczają go osoby z agorafobią, która jest jednym z
Czy istnieje lęk tak silny, że zamyka nas w domu? Okazuje się, że tak – doświadczają go osoby z agorafobią, która jest jednym z
Dynamika relacji oparta jest często na przewidywalnych wzorcach. Niestety nie zawsze sprzyjają one właściwej komunikacji i budowaniu zdrowych więzi. Trójkąt dramatyczny jest użyteczną teorią
W ludzkiej naturze leży zarówno potrzeba nowości i stymulacji, jak i bezpieczeństwa. Aby odważyć się na wyjście ze swojej strefy komfortu i zebrać nowe
Czy masz wrażenie, że przeszłe zdarzenia nie mogą dać Ci spokoju? Jesteś uwięziona w pułapce ciągłego rozmyślania o tym, co było? Analizujesz każde wypowiedziane
Życie jest nieprzewidywalne. Codziennie mierzymy się z wyzwaniami, na które nie zawsze jesteśmy gotowe. Te nagłe zmiany potrafią przytłoczyć. Możemy poczuć się zagubione i
Ludzie bardzo różnią się między sobą – jedni zdają się łatwo pokonywać wszelkie przeszkody i kroczą śmiało przez życie, inni za to są przytłoczeni
Spiritual bypassing to termin określający tendencję do wykorzystywania duchowości w celu unikania trudnych emocji oraz problemów psychologicznych. Przeczytaj więcej na ten temat, dowiedz się,
160 godzin. Tyle spędzamy w pracy, gdy jesteśmy zatrudnione na pełen etat. A gdyby doliczyć jeszcze nadgodziny i wszystkie momenty, kiedy w czasie wolnym
Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego niektórzy z nas z niesamowitą starannością układają rzeczy w określony sposób, podczas gdy inni pozostawiają chaos wokół siebie? Czy
Wypalenie zawodowe to psychologiczna reakcja na chroniczny stres, wynikający z obciążeń zawodowych. To poważny problem, który dotyka coraz większą grupę ludzi. Dowiedz się, czym
Samoutrudnianie polega na celowym działaniu, które ma osłabić twoją szansę na sukces. Brzmi nieprawdopodobnie, prawda? A jednak to destrukcyjne zjawisko występuję bardzo często. Na
Nieśmiałość może dotyczyć konieczności wygłoszenia ważnego referatu przed zapełnioną aulą, rozmowa z kierownikiem znanym z kąśliwych uwag, poproszenie o numer telefonu kogoś, kto zauroczył