Depresja i nastrój
Depresja po rozstaniu, jak poradzić sobie z rozstaniem
Rozstanie z bliską osobą nigdy nie jest łatwe. Potrzeba wiele czasu, aby zaakceptować nową rzeczywistość. Niestety, u niektórych osób smutek po rozstaniu może przerodzić
Rozstanie z bliską osobą nigdy nie jest łatwe. Potrzeba wiele czasu, aby zaakceptować nową rzeczywistość. Niestety, u niektórych osób smutek po rozstaniu może przerodzić
Narzekanie jest powszechne wśród ludzi tak jak oddychanie. Ciągłe narzekanie może prowadzić do poważnych uszkodzeń mózgu oraz wyzwalać stres, co ma negatywne konsekwencje dla
Stres w ciąży wpływa na dziecko i przyszłą mamę. Długotrwały stres w ciąży wyzwala wyrzut kortyzolu. Nie jest to obojętne dla rozwijającego się organizmu,
Wypalenie zawodowe to psychologiczna reakcja na chroniczny stres, wynikający z obciążeń zawodowych. To poważny problem, który dotyka coraz większą grupę ludzi. Dowiedz się, czym
Samoutrudnianie polega na celowym działaniu, które ma osłabić twoją szansę na sukces. Brzmi nieprawdopodobnie, prawda? A jednak to destrukcyjne zjawisko występuję bardzo często. Na
Nieśmiałość może dotyczyć konieczności wygłoszenia ważnego referatu przed zapełnioną aulą, rozmowa z kierownikiem znanym z kąśliwych uwag, poproszenie o numer telefonu kogoś, kto zauroczył
Zazdrość, która z nas jej nie zna? To przecież jedna z tych emocji, których pojawienia się nie można przeoczyć. Sama jej obecność to jednak
Depresja jest poważnym problemem zdrowia psychicznego, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Współczesne społeczeństwo niesie ze sobą pewne wyzwania i czynniki, które mogą
Z pewnością większość osób bez trudu rozpoznaje agresję wyrażoną bezpośrednio i wie, że nie ma na nią przyzwolenia w większości relacji międzyludzkich. Jednak nie
Depresja jest chorobą, która dotyka coraz większą liczbę osób. Cierpią na nią kobiety, które zmagają się z trudnościami życia codziennego: macierzyństwem, problemami w pracy
Uzależnienie od telefonu komórkowego i Internetu to coraz poważniejszy problem, często dotykający nawet bardzo młode osoby. W tym niewielkim urządzeniu znajdziesz wszystko – swój
Teoria poliwagalna daje teoretyczne podstawy do wspierania naszego systemu nerwowego. Fizjologia i psychika są ze sobą powiązane. Świadome zarządzanie własnym układem nerwowym może przynieść
Terapeuto, zapisz się do naszego newslettera
Bądź na bieżąco z CBT i trzecią falą