Stres i ciało
Bruksizm – objawy i leczenie
Mocno ściśnięta szczęka, napięte mięśnie, obolała twarz. Stawiasz teraz czoła trudnemu wyzwaniu? Coś cię rozjuszyło? Wcale nie. Dopiero wstałaś z łóżka i nawet nie
Mocno ściśnięta szczęka, napięte mięśnie, obolała twarz. Stawiasz teraz czoła trudnemu wyzwaniu? Coś cię rozjuszyło? Wcale nie. Dopiero wstałaś z łóżka i nawet nie
Żałoba to uniwersalne doświadczenie, większość z nas w pewnym momencie życia przeżyła śmierć członka rodziny, partnera, przyjaciela czy ukochanego zwierzęcia. Żałoba jest naturalną reakcją
Związek na odległość, to wyzwanie dla każdej relacji. Każda z nas chce czuć się kochana. Poszukujemy relacji, w których będziemy bezpieczne, spokojne, szczęśliwe… Czy
Zmęczenie współczuciem jest zjawiskiem bardzo powszechnym. Obecność różnorodnych problemów i trudności w dzisiejszym świecie może prowadzić do przeciążenia emocjonalnego. Stałe narażanie na tragiczne historie,
Wstyd, bywa niewygodny. Zazwyczaj nie chce się go czuć ani o nim myśleć. Każda z nas przeżywa go najczęściej w samotności. W tym artykule
Inteligencja emocjonalna jest ważna w wielu dziedzinach życia: w relacjach osobistych, interakcjach społecznych i obszarze zawodowym. Osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej często lepiej radzą
Czy zdarza Ci się rezygnować z marzeń, zanim jeszcze spróbujesz je zrealizować? A może wahasz się przed nawiązaniem nowych znajomości, obawiając się, że zostaniesz
Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) to forma psychoterapii, która pomaga zaakceptować nasze myśli i uczucia bez osądzania, jednocześnie będąc bliżej własnych wartości. Poznaj ACT,
Slow life może stać się remedium na rzeczywistość, która nabiera coraz szybszego tempa. Społeczeństwo pędzi przed siebie, nie oglądając się na tych, którzy zostali
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) to zaburzenie lękowe, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Podstawową cechą zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych jest występowanie nawracających obsesji lub kompulsji, które pochłaniają
Wysoka wrażliwość to cecha temperamentu, która dotyka około 20% populacji. Osoby z wysoką wrażliwością są bardzo świadome swojego otoczenia i łatwo wychwytują subtelne sygnały,
Tak, pomimo zdrowotnych właściwości marihuana może uzależniać. Uzależnienie od marihuany to poważny problem, który dotyka wielu ludzi. Chociaż marihuana była używana od wieków jako
Terapeuto, zapisz się do naszego newslettera
Bądź na bieżąco z CBT i trzecią falą